まごころ堂 ☆ ８月のスケジュール

まごころ堂のヨガ

どなたでも参加できる優しいヨガです。

８月の法輪寺クラスはお休みになります。

【元気】でのヨガクラスは、７月で終了しました。

今まで、ありがとうございました。

弘済寺

８月７日、２１日、２８日（水）

１０：００〜１１：３０

料金

１０００円／回

tomozoヨガ

難しい事は考えずに、自分の感覚に意識を向けて、

気持ち良くカラダを動かしていきます。

ポーズの形に囚われず、呼吸を優先に行うことで、

カラダは軽くなり、ココロも楽になります。

楽しく、気持ち良く、お気楽にヨガをしてみませんか？

コミュニティーホールかるがも

お問い合わせ

tomozo

080-5489-1321

yogazo-224@i.softbank.jp

人間は皆個性があり、全く同じ心身など存在しません。そして完璧な人間がいないように、完璧なポーズなども存在しません。まずは、ありのままの自分を受け入れて、そこから自分のペースで目標に進んで行く事が大切だと思います。

形にとらわれずに正直な体の声を聞きながら、気持ちよく体を動かす事で、心と体が仲良くなり、本当の自分と繋がるようになります。個性をいかして、自分らしく輝きながら人生を謳歌しましょう！！

まごころ堂のタイ古式マッサージ。

古くから伝わるタイの伝統療法です。

痛いと思われがちですが、非常にリラックス効果があり、世界一気持ち良いマッサージとも言われています。ゆっくりとしたリズムで体を押したり、伸ばしたりする事で心身の緊張がほぐれ、肩凝り、腰痛はもちろん、現代人に多い心の問題にも効果があります。

心身の不快な症状のもとは緊張だと思われます。時には心身共にリラックスして自分自身を大切にしましょう！

＊完全予約制になりますので、事前予約をお願いします。

＊出張もいたしますので、お気軽にお問い合わせください。

料金

６０分　　５０００円

９０分　　７０００円

１２０分　１００００円

tel  080-5489-1321

mail  yogazo-224@i.softbank.jp

tomozo